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Manzanas para la salud

Manzanas para la salud

Cuidar nuestra salud debe ser prioridad diaria, descansar, orar y tener una alimentación sana y balanceada son las bases fundamentales para estar sanos. En este último caso (la alimentación), ingerir muchas verduras y frutas aportan gran cantidad de nutrientes a...

9 alimentos para un corazón sano

El corazón es el motor de nuestro cuerpo, por eso para tener un corazón sano debemos tener una alimentación sana y equilibrada. Existen algunos alimentos que aportan vitaminas y otros elementos claves para mantener en perfecto estado la salud del...

Avena para tu salud

El desayuno es para muchas personas la comida más importante del día, ya que gracias a ella salimos a la calle y podemos realizar nuestras actividades cotidianas con energía y buen humor. Lo que no es conocido por muchos es...

Consejos para reducir la ansiedad

Alimentos ricos en magnesio, vitaminas del complejo B y triptófano son excelentes aliados para combatir la ansiedad. El principal enemigo de la ansiedad es la sensación de hambre provocada por horas prolongadas de ayuno o falta de alimentos. Por las...

La guanábana y el cáncer

La Guanábana o graviola es una fruta que cura el cáncer y esto se ha demostrado en múltiples ocasiones con en muchos estudios distintos ya que se encarga de desintoxicar el organismo y aporta un gran grado de alcalinidad. Resumiendo el tema del...

Como cuidar nuestra salud para tener una vida sana

Muchos de nosotros estamos preocupados por nuestra salud, queremos vivir más y mejor, para ello debemos cambiar nuestra manera de vivir, adoptando hábitos saludables que nos garanticen un bienestar físico y mental, por más tiempo. Por ello será muy importante que al cambiar nuestros...

El café y el ejercicio

Tomar café antes de hacer ejercicio, proporciona más que sólo un impulso adicional de energía. Hay una gran cantidad de beneficios para la salud que vienen junto con ello. Si eres un gran candidato para el café negro, y puedes...

Beneficios de la manzana

Muy popular, sabrosa, nutritiva y versatil, así se define la manzana por todas sus propiedades y beneficios. Es una de las frutas más saludables que existen y que puede ser consumida por todos. La manzana es un fruto muy sabroso...

Beneficios de las peras

La pera es, junto a las naranjas y las manzanas una de las frutas más refrescantes, dulces y sabrosas que existen, su alto contenido en agua es una de sus cualidades más destacables, pero son muchas más las propiedades de...

Beneficios de la guayaba

La guayaba es una fruta sabrosa y común en la cultura latinoamericana que hasta los momentos no ha tenido el reconocimiento que se merece. También conocida también con el nombre de Guara, Luma o Arrayana, esta planta tiene la característica...